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2007-03-26 Mon 20:19
今日はあったかかったねぇ〜
 道を歩いててもいろんな花を見かけるようになりました  そんな春うらら〜  な今日私はヨがの体験プログラムに行って来たよ  もともと習ってたヨが教室が4月から新しくなるってことで、 体験プログラムが行われたのです。 私は普段ストレッチ中心の総合ヨガを習ってるんだけど、 きょうの体験会では「痩身ヨガ」にチャレンジ。 骨盤整えたり、体のあっちこっち伸ばしたりして、 セルフ整体？みたいな感じっていうのかな？ うんうん、続けてれば確かにキレイな体になれそう  内容はきつすぎずやさしすぎず、先生もステキな方で かなり魅力的なプログラムでした  そんな痩身プログラムが終わって一息ついてたら、 午後には「パワーヨガ」の体験が行われるという情報をゲット   パワーヨガだって。どんなんだろ？やってみよっか？？ 数名の友人との相談は5秒で結論  なにごとも経験だァ〜  と・こ・ろ・がー パワーヨガ・・・テンポ速いっ  痩身ヨガの先生とはまた別の先生なんだけど、 はじめは早くて何言ってるのかわかんなかった  そんだけ勢いとパワーのあるヨガだったのね。 そんなテンポに慣れてない私たちはもう必死  終わってから更衣室で、 やってる最中はキツかったわーって苦笑い ま、慣れればもっと余裕が出てくるでしょうね。 終わってみればなんだか体が軽いし パワーヨガもよさそうだなって思ったよ  いやーそれにしても思いがけずヨガDayになったなー  今夜はいつも以上によく眠れそうだわー   |
ボイストレーナー・フリーアナウンサー葵みどりの日記ブログ
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