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2006-11-09 Thu 23:46
 さしみ定食〜  ↑↑スタッフのみんなと食べに行きました。 私はお肉ダイスキだから しょうが焼き定食にしようかと思ったんだけど･･･ 先日ヨガの先生に 「お肉よりお魚の方が体にいいわよ〜  」って言われたの思い出したの  お肉ばっかり食べてると、体が硬くなるんだって。 確かに私、ストレッチしてるわりに硬いもんなぁ･･･。 （･･･それほどしてないのかもしれないケド･･） ヨガの先生は、 五穀米とか、煮物とか、おひたしとか、超ヘルシー食  そういう食事＆毎日のヨガの成果だと思うんだけど、 確かに先生はしなやかな感じがする。 先生の前屈なんて、折りたたみケータイ  みたいだもん！！私もこれからは多少お肉を控えて ヘルシー食を心がけますっ！！ ･･･無理せず、少しずつね    |
ボイストレーナー・フリーアナウンサー葵みどりの日記ブログ
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